Panificadora Britânia · Programa 11
Pão de batata-baroa (mandioquinha) na panificadora Britânia
Pão de batata-baroa (mandioquinha) feito na panificadora Britânia Multi Pane 2, no programa pão de sanduíche.
- Programa
- 11 · Pão de sanduíche
- Tamanho
- 900 g
Esta receita não tem modo de preparo. Coloque os ingredientes na fôrma na ordem da lista (primeiro os líquidos, depois os secos e por último o fermento) e a máquina faz o resto.
Nas receitas da Britânia, o copo é o copo medidor que vem com a máquina, cheio (240 ml), e as colheres são as da colher medidora Britânia.
Ingredientes, na ordem
- 1 lata de leite condensado
- 2 ovos
- 4 colheres (sopa) de margarina
- 3 copos de batata-baroa (mandioquinha) cozida e espremida ainda quente
- 1/2 colher (chá) de sal
- 4 copos de farinha de trigo
- 1 colher (chá) melhorador para massa de pão
- 2 colheres (chá) fermento biológico seco instantâneo
Versão leve e tabela nutricional
Ajustes da Garfadinha para deixar a receita mais leve, sem mudar o programa da máquina:
- Farinha: troque 1/3 da farinha de trigo por farinha de trigo integral e acrescente 1 colher (sopa) de água a mais para cada copo trocado. Mais fibra, que segura a fome por mais tempo.
- Gordura: use metade da margarina. Se puder, troque a margarina por azeite ou óleo vegetal.
- Leite condensado: use a versão light.
- Sal: use 1/4 a menos. Não corte mais que isso: o sal controla o fermento e, sem ele, a massa cresce demais e murcha.
Com esses ajustes, a massa costuma crescer um pouco menos e ficar mais firme. É normal.
| Nutriente | Receita do manual | Versão leve |
|---|---|---|
| Calorias | 132 kcal | 122 kcal -8% |
| Carboidratos | 23,7 g | 24,3 g |
| Proteínas | 3,3 g | 3,5 g +6% |
| Gorduras | 2,7 g | 1,5 g -44% |
| Fibras | 0,8 g | 1,3 g +63% |
| Sódio | 73 mg | 59 mg -19% |
Valores aproximados, calculados pela Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO/Unicamp) para o tamanho de 900 g. Mudam conforme a marca dos ingredientes. A versão leve é uma sugestão da Garfadinha e não faz parte do manual. Para ficar mais completo e segurar a fome, sirva com uma proteína: ovo, queijo branco, frango desfiado ou cottage.
Receita do livro que acompanha a Panificadora Britânia Multi Pane 2 (Manual de instruções e livro de receitas (06/11, rev. 0)). Baixar o manual completo (PDF). A Garfadinha não tem relação com a marca.