Pão de cebola com aveia, sem trigo
Pão de liquidificador com farinha de aveia, ovos e leite em pó, cheio de cebola e alecrim. Sem farinha de trigo e sem sova.
- 45 minno total
- 10fatias
- Fácildificuldade
- 149kcal/porção
Modo de preparo
Toque em um passo para marcar como feito.
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Bata os ovos, a farinha de aveia, o leite em pó e o sal no liquidificador até ficar liso.
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Passe para uma tigela e misture a cebola, os temperos e, por último, o fermento.
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Coloque numa forma de bolo inglês untada e asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 30 minutos.
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Espere amornar para desenformar e fatiar.
Por que é boa para quem usa peptídeos
Quanto mais cebola, mais úmido e cremoso fica o miolo: com 1 cebola e meia, ele fica quase como um recheio.
Informação nutricional
Valores estimados por porção.
- Calorias
- 149 kcal
- Proteína
- 9,1 g
- Carboidratos
- 19,3 g
- Gorduras
- 4 g
- Fibras
- 2,1 g
Estimativa feita a partir de tabelas de composição de alimentos. Varia com as marcas e as quantidades usadas. Quem usa medicação para emagrecer deve seguir a orientação do médico e do nutricionista.
Dicas e variações
- Guarde fatiado no congelador e toste na frigideira na hora de comer.
- Leite em pó de soja ou sem lactose também funciona.
Perguntas frequentes
É sem glúten?
A aveia não tem glúten, mas pode ter contato com trigo no processamento. Para celíacos, use farinha de aveia com selo “sem glúten”.
Por que só 1 colher de chá de sal?
É o suficiente para 10 fatias. Mais que isso o pão fica salgado e com muito sódio.
Usa peptídeos para emagrecer?
Veja no nosso guia de peptídeos para que serve cada uma, as doses da bula e se tem aprovação da Anvisa.
